脚底疼怎么办呢？

今天和闺蜜出去逛街从下午一直逛到晚上十点，两个人还都穿的高跟鞋，等我回来的时候整个脚都觉得受不了，脚底板疼，脚底疼怎么办呢？

根据你描述的情况应该不是很要紧，因为脚底在人体的最下端，受到人体所有的压迫，而且你今天逛街的时候穿的鞋子不合，而且高跟鞋本来就会对脚有更大的伤，所以才会觉得脚底疼。基于你回来的时候可以用热水泡泡脚，水的温度要稍微高一些，可以有效缓解疲劳，放松心情，暂时不要走路，在家尽量穿拖鞋和你不柔软舒适的鞋子，洗完脚之后坐在床上可以用手指按脚底。