你好,我这个人很胖,还有很大的啤酒肚,我想减肥,但是一直以来成效都不大,请问吃什么东西能起到燃烧脂肪的效果?
小编解答
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大众养生网小编解答:有很多食物可以燃烧脂肪,下面的小编会帮你整理一下:一、咖啡类的食物:含有咖啡因的食物,尤其是黑咖啡,对于燃烧体内多余的脂肪有一定的效果。二是蔬菜类食物:说到青菜和白菜,虽然燃烧脂肪的效果不是很明显,但里面没有脂肪含量,吃了也不会再增肥。三、绿茶食品:像绿茶、龙井茶等茶水,里面含有大量的茶多酚,喝下去之后,可以起到清肠、燃烧脂肪的作用。
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