乳汁分泌不多,首先要多喝一些汤水,多吃一些荤腥,坚持母乳喂养,让孩子多喝,经常刺激乳头也会让乳汁分泌比较多一些。另外造成乳汁不够多的原因还有乳腺不够通畅,可以请催乳师按摩一下,有时候需要多按摩几次才行。多吃一些下奶的食物,比如猪蹄,鲫鱼汤等。也可以用一些中药催乳,一般对孩子都没有明显的副作用。最好经常用热毛巾热敷一下乳房,也会促进乳汁分泌。
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