火疗减肥管用吗，怎么减肥比较好

火疗对减肥有一定的作用。但是对身体不好，在我看来，想要减肥还是要从平时的饮食生活习惯来调整。首先，在饮食上要多加注意，一定要按时吃饭，每餐少吃一点，一般七、八分饱就可以了，不要一次吃得过饱，这样反而会使你长胖。平时少吃一些高热量的食物，每顿饭吃完之后站起来走动一下，或者到户外散散步。另外，平时还要多运动，尽量不要熬夜。