怎么减胸上的肉比较好？

减肥可不是一天两天就能看到效果的，要持之以恒，有自信心。一般对于男孩子来说，想要减去胸部的肥肉，可以使用俯卧撑的方法，每天做一些俯卧撑，可以锻炼胸部的肌肉。还可以用一些有氧的运动方法，而且要少吃饭多运动，平时多和朋友们去打打球，不要看到美食就想吃，如果不控制住自己的食欲怎么锻炼也是没有用的，平时在饿的时候可以吃一点低热量的水果。