如何可以增强意志力呢？

有的时候一直感觉自己的意志力很薄弱，有的时候思想也总是会控制不住，请问有什么比较好的方法可以锻炼人的意志力让意志力更加的坚强一些？

意志力很容易受到外界和内界的环境所影响，所以患者要做到最好还是要多训练，尽量不要受外界的影响，来增强自己的意志力，平时的时候要多锻炼尤其是在人多的时候进行学习和训练。首先要做到自信，要给自己有信心，这样的话干什么事情才会变得更加的坚定更加的乐观，这样你的自信心也会更强，自信心主要是要相信自己可以成功，缺乏自信心产生心理上的鄙视。