奶水少的朋友吃一些可以催奶的食物,可以适量食用一些鸽子汤,鸽子汤的营养比较丰富,而且最重要的是鸽子汤的催奶效果也很好,经常食用鸽子汤可以很好的催奶,还有美容养颜的效果,所以平时多吃鸽子汤吧。也可以喝一些猪蹄汤,猪蹄汤的营养价值也很高,一般食用三、四次就可以有很多乳汁了。
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