怎样克服恐高的心理呢？

恐高，是一种比较多见的心理疾病，主要的症状表现就是患者的心理受到了高度的威胁的，一般到了稍微高一点的地方就会出现一些恐高的迹象出现。一般出现恐高的话，就会出现心理上的害怕的，应该积极的克服这样的心理才可以，平时可以多参加一些登高的运动，甚至是可以平时爬楼梯来进行锻炼克服的，注意应该对自己有信心，注意适当的进行一些体育锻炼是最好的。