孕妇能够吃黑瓜子吗？

孕妇在怀孕期间是可以吃黑瓜子，瓜子属于坚果类食物，吃瓜子其中含有丰富的蛋白质和氨基酸还有油脂，对胎儿的发育是有益健康的。但是吃瓜子要注意了，不能多吃多瓜子吃多了容易上火，你还可以吃一些核桃，能够让孩子更聪明，补充大脑元素。但是杏仁要记住不能多吃，杏仁中含有毒素，对胎儿不好，还要注意补充维生素多喝水多吃蔬菜水果，充分的补充钙。