高脂肪高蛋白的食物具有哪些呢？

高蛋白、高脂肪的食物主要是分为多种种类的食物，首先是荤菜，如鸡鸭鱼肉、动物内脏、猪肉等食物，还有一些鸡蛋、牛奶、蛋糕、巧克力等食物对于身体补充的蛋白质或者脂肪是比较全面的。尤其要注意饮食中一些含有维生素类的食物，既能促进身体的新陈代谢，也能帮助减肥，平时要注意适当的身体锻炼，有助于减肥，特别是晚上尽量少吃一些食物。