中年人的脾脏怎样保养?

关键词:脾脏如何调理饮食调理调养方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我常年的眼眶发黑,其实我一直睡眠很好,可是还是如此,嘴唇也没什么光泽,就去看了中医,说我是因为脾脏不好所造成的,这该怎么调养脾脏呢?

    大众养生网小编解答:
    脾是非常重要的排毒器官,也是跟消化、吸收、体内循环密切相关的。如果循环不好,就会使皮肤失去光泽,甚至出现眼眶青紫、唇部苍白等症状。脾脏的保健,喝水很重要,需要小口的喝水,以便于体内的吸收,使脾脏能够处于水循环中。其次,饮食也不能无规律、无节制、过于油腻、味重等。可以经常用山药粥、莲子粥等代替正餐,起到消食健脾的作用。

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