节食减肥吃什么食物好呢？

用节食的方法减肥是非常不明智的，因为节食会导致胃部以及肠胃出现严重的疾病，甚至会导致身体素质的下降，所以建议不要用节食来减肥。在减肥期间，要注意饮食调理，此时要多吃一些富含维生素以及能够促进肠胃蠕动的食物，要注意多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激和油腻的食物。