桑果的功效是什么的呢？

我之前一直都是比较的喜欢吃一点的桑果的，尤其是现在的压力也是比较的大的，对于的饮食的要求也是不是那么的明显得，需要吃点缓解的压力的食物的，桑果具有什么效果呢？

桑果主要是桑葚的另外一种称呼，主要是桑树的成熟果实，成熟的时候主要是紫红色，饮食的时候也是比较的甜，尤其是榨成汁的时候吃起来是更加好吃，而且还是具有的多方面功效。特别是能够有效的促进的肠胃的消化功能，里面含有的维生素和有机酸对于的身体也是比较好，能够有效地加强个人的睡眠的质量，对于的老少都是比较好的食品，基本上没有什么禁忌。