什么食物有钙质比较丰富？

钙质是促进人体健康发育的非常重要的营养元素，尤其是婴幼儿，在发育阶段身体所需的营养也是多方面的，在日常生活中牛奶是钙质含量非常丰富的食物，每天早晚给孩子喝一定量的牛奶对孩子的发育非常好，同时也要注意给孩子多晒太阳对健康也很有好处。此外，鱼和肉也是摄取身体所需的钙质非常有价值的食物，家长要注意孩子的饮食营养均衡。