请问燕麦片是粗粮吗?

关键词:燕麦片饮食营养价值饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我这段时间正在减肥,为了能够控制热量的摄入我就买了燕麦片来吃,现在我又听人说吃粗粮好。那燕麦片到底是不是粗粮啊?

    大众养生网小编解答:
    燕麦片是一种粗粮,除了燕麦片之外,日常生活中比较常见的粗粮还有玉米、黄豆、小米、山药、绿豆等。燕麦含有非常丰富的蛋白质,但是热量又比较低,所以非常适合需要减肥的人食用。但是要注意减肥不能过度,如果一天只吃燕麦是不能满足人体对营养的需求的,这样下去只会使身体不健康。建议在控制饮食的同时适当锻炼身体。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫