小编的建议仅供参考
您好，本人今年25岁了，是一名女性，我的胳膊和大腿比较的粗，我想把我的胳膊和大腿瘦一下应该怎么样瘦胳膊和大腿？
您好，首先你需要确定一下您的肥胖的类型，您可以先观察一下您的胳膊和大腿的肉的情况看一下是肌肉型还是泡泡肉的类型，如果是肌肉型的话您可以首先通过按摩来达到缓解肌肉的情况，如果是泡泡肉的话您可以通过刮痧来收紧皮肤，另外手臂胖和我们的肩部也是有关系的应该注意肩部问题，大腿可以用刮痧板刮胆经和肾经，就是裤子内外的两条缝隙的地方。
很多人都知道，通过运动能够对全身经行一个比较明显的改造，但是想要瘦哪里就瘦哪里的美好愿望是不现实的，因此，想要瘦手臂首先要做到的还是经行全身性的减肥。但是举哑铃
减肥是很多人在夏天之前必须做的事情，爱美的人都有一颗爱美的心。减肥要遵循科学的规律，建议还是不要选择减肥药或者美容院减肥，可能会有一时的效果，但对身体肯定是有坏
要想瘦下来还是得自己身体的新陈代谢功能加速才行。俗话说要减肥只有一种方法，那就是管住嘴，迈开腿。长期坚持一种健康的生活方式肯定有效。不是一个月两个月就可以的，是
七月守望者问#我的肩膀看起来很壮实，胳膊也比较粗，穿衣服时显得上身很胖。我想让肩膀和胳膊都变瘦一些，有什么办法可以起到作用呢？大众养生网小编解答：如果单纯的想瘦
想要手胳膊大臂平时可以经常洗热水澡，等肌肉放松之后轻轻敲打能帮助加快胳膊大臂的脂肪运动，这样能帮助起到很好的瘦胳膊大臂的效果，另外平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜
不看不知道问#最近觉得胳膊上涨了好多的肉，想知道有什么好一点的办法可以能够快速有效的减肥而不用节食的，还不会有副作用？大众养生网小编解答：想要瘦胳膊首先要注意合
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？