最近仅仅是单吃水果吃的有一些腻,但是我想每天都保持一定的水果,这样的话营养比较好。所以想要把水果打成果泥吃,应该怎么吃?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:做成果泥一般是孩子吃的时间比较多,因为果泥比较容易咀嚼,比较容易消化吸收,可以是单一的把一种水果放在搅拌机里打碎,或者是用多种水果打碎,建议是在里面加一些牛奶或者是白开水比较好,这样的果泥不会太粘,也不会觉得难咽。每天吃水果是一种比较健康的生活方式,这样对身体的排泄功能比较好。
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