睡觉讲梦话是什么原因

晚上说梦话，其实很多人都有这个毛病，主要还是因为压力大，白天过度疲劳，神经不稳定，导致的睡眠时会说话，有的人甚至还会大叫，在梦中哭泣。爱说梦话不止影响自己，还会连带着身边的人一起受影响。爱说梦话的人在生活中一定要学会缓解工作和生活中所带来的压力，平时多锻炼，改善伙食，跟别人多沟通，注意作息时间，不要睡眠不足，慢慢的，问题就会有所改善了。要是这些都起不到效果，就可以去找心理医生的帮助，让他们帮忙缓解一下症状。