怎么减掉背上的肉肉呢？

我的身材不是特别的胖，身上也没有特别多的肥肉，就是背上的肉感觉很好厚，有点像是虎背熊腰的感觉，觉得很困扰，怎样减掉背上的肉肉呢？

你的情况是背部赘肉多的问题，所以可以不用进行节食减肥，每天晚上睡觉前做背部运动，快速步行法，摆臂散步法 ，摩腹散步法等都是很好的，可以有效的去除背部赘肉，运动的时候要注意腰部力量的，背部运动主要以腰部力量为主，最好可以去健身房用专业的健身器，咨询一下健身教练。瑜伽也是一种很好的减肥方式，关键是要有耐心，持之以恒，不要轻易放弃。