睡醒后腿酸怎么办？

一觉睡醒后感觉腿酸，多数是由于腿部的过度运动所致。因为腿部运动过多，会导致血液循环加快，造成肌肉酸痛。可以尝试以下方法一、用热毛巾在酸痛部位热敷，注意保持毛巾的热度，如果凉了，就换一块热的。二是做腿部按摩等。三、可以泡个热水澡、蒸桑拿等都可以缓解腿酸的症状。