扩胸运动可以丰胸吗？

扩胸运动是让胸部处于一种静止用力的状态，这种状态会比较费劲，如果持之以恒的训练，胸部的肌肉会增加，有一定的丰胸作用，平时可以多喝一些豆浆或者葛根粉，对促进身体的雌性激素有很好的帮助，扩胸运动基本上对胸部来说只有丰胸的作用，没有丰胸的效果。丰胸操并非以扩胸运动为主，在日常生活中可以选择一些蛋白质含量较高的食物来食用猪蹄、鸡爪，平时要注意饮食的调节。