从小我就是不会做菜的人,这段时间工作了,一直都是自己做饭的,买了很多的青橄榄的,但是不知道应该怎么做比较好吃有营养呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:青橄榄,就是平时吃的一种绿色橄榄,虽然味道比较清淡,但营养价值确实比较丰富,尤其是含有多种氨基酸物质,里面的碳水化合物也比较多,比较适合一些消化不好的人吃,里面的蛋白质含量也比一般水果高,比一般水果要丰富很多,注意平时吃的时候尽量放少盐,配合食醋一起吃,更有利于营养物质的全面吸收,平时多注意运动。
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