色斑是身体色素沉着导致的,如果不明显的色素沉着可以通过生活调理就能够慢慢缓解,比如说不要进行户外运动,减少阳光的直接照射,外出的时候最好做防晒措施;平时生活还要多注意饮食调节不要吃太多油腻、辛辣的时候,长期饮酒吸烟的人还需要戒烟戒酒,同时工作还要注意劳逸结合,不要过度熬夜,要保持充分的睡眠时间,皮肤焕发光彩也能缓解色斑。
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