我从小就很瘦,但是我能吃很多,不管我怎么吃就是胖不起来,很多人都想瘦点,但是其实像我这么瘦根本不好看。我该怎么办?
很多人吃得多但是还是很瘦其实跟肠胃吸收能力有关,吃下去的东西不被身体吸收储备反而流失掉了,身体还是得不到营养,就胖不起来。这类人应该多吃点容易吸收的食物,东西一般炖汤或者泡水喝就容易吸收一点,最重要的是要多吃饭,米饭是人一天中最重要的热量来源。另外刚摄入完热量、脂肪含量高的食物不要马上就运动,要让机体吸收一下,不然马上消耗了是长不胖的。
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我从小就很瘦,但是我能吃很多,不管我怎么吃就是胖不起来,很多人都想瘦点,但是其实像我这么瘦根本不好看。我该怎么办?
很多人吃得多但是还是很瘦其实跟肠胃吸收能力有关,吃下去的东西不被身体吸收储备反而流失掉了,身体还是得不到营养,就胖不起来。这类人应该多吃点容易吸收的食物,东西一般炖汤或者泡水喝就容易吸收一点,最重要的是要多吃饭,米饭是人一天中最重要的热量来源。另外刚摄入完热量、脂肪含量高的食物不要马上就运动,要让机体吸收一下,不然马上消耗了是长不胖的。
搁浅得、时光问#大家都说我跟姐姐一点都不像,特别是姐姐身材刚刚好,我却非常瘦,特别是脸瘦的都凹进去了,我觉得好丑,吃什么可以让脸胖一点吗?大众养生网小编解答:脸
念而不忘问#我非常喜欢吃牛油果,因为牛油果的口感非常的好,但是又感觉到里面好像有油脂,经常吃牛油果会使人发胖吗?这种想法有没有科学依据?大众养生网小编解答:经常
别离、碎碎念问#我现在26岁,我从小就特别瘦,身高还算可以,但是太瘦了,老公说一点都不好看,我也很苦恼,不知道女人怎么样才能长胖一些?大众养生网小编解答:胖瘦与
生长纹和肥胖纹还是比较好区分的首先,生长纹和肥胖纹不是每个人都会得的,引起生长纹的原因主要是由于皮脂下内分泌絮乱所导致的,而肥胖纹则肯定是比较胖的人才会长的。二
长期的饮食不好的话,就会使得营养不良的病情加重很多,所以身体就是会出现一些消瘦的情况发生的,应该积极的注意补充一些有营养的食物,尤其是蛋白质和维生素之类的食物是
如果想让自己的脸变胖一点,那就要养成良好的生活习惯,平时要按时吃饭,而且饭量要比平时的大一些,要多补充一些营养成分比较高的食物,要好好的放松自己的心情,不要老是
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
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