湿热重应该要怎么办呢？

我是一个特别容易出汗的人，每次只要天气稍微热一点我就会出很多汗。后来去看了医生说我是湿热重，湿热重怎么办才好啊？

有湿热情况的人群需要特别注意饮食，尽量不要暴饮暴食，同时像是抽烟、酗酒这类的行为也尽量不要有。一些油腻难消化的食物会加重体内湿热情况，因此尽量不要吃。注意保持体内消化功能的正常，预防水湿内停或是湿从外入现象的出现。一些像是冬瓜、南瓜、玉米、金针菜的食物会让湿热在体内滋长，所以尽量少吃一些。晚上睡觉之前用热水泡脚也能够帮助去除体内的湿气。