昨天上了一节体育课,课上老师为了训练我们,让我们做了很多高抬腿和蛙跳,今天早上起床后觉得大腿非常酸痛是怎么回事?
这种情况是由于你平时运动比较少,肌肉的力量和能量储备不够,一旦开始剧烈运动,肌肉就开始进行无氧酵解,累积了大量的乳酸,导致肌肉酸痛。这是正常的生理情况。一般进行热敷或者按摩后,一般两天到三天左右可以消退,如果伴有特别严重的疼痛,则要注意有无肌肉拉伤的情况。可以贴一些活血化瘀的药膏,促进局部血液循环,使相关症状尽快消失。
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昨天上了一节体育课,课上老师为了训练我们,让我们做了很多高抬腿和蛙跳,今天早上起床后觉得大腿非常酸痛是怎么回事?
这种情况是由于你平时运动比较少,肌肉的力量和能量储备不够,一旦开始剧烈运动,肌肉就开始进行无氧酵解,累积了大量的乳酸,导致肌肉酸痛。这是正常的生理情况。一般进行热敷或者按摩后,一般两天到三天左右可以消退,如果伴有特别严重的疼痛,则要注意有无肌肉拉伤的情况。可以贴一些活血化瘀的药膏,促进局部血液循环,使相关症状尽快消失。
考虑您的情况是由于不经常体育锻炼,然后突然一次性的进行爬山等等的剧烈运动,运动之后也没有做腿部的肌肉的按摩,或者是拉伸放松的动作,所以就造成了肌肉酸痛,一般这种
这是延迟性肌肉酸痛症。是由于你爬山过于剧烈,造成了肌肉的拉伤。一般来说,这种剧烈运动后带来的大腿伤痛是短暂的,在五到七天之内就会自动痊愈。肌肉的弹性在你运动时候
就你的情况来看,可能性很大。第一种可能是自身体内含有毒素,是某种疾病由内而外的病变,这种情况应立即去医院积极配合医生的安排,积极治疗。第二是睡在床上被某种像蜈蚣
大腿外侧疼痛有很多原因,从你的描述中应该有三种情况,一是出去玩的时候被什么生物咬到了,那么你就应该检查有没有肿的症状,并且看一下有没有伤口,如果有,赶紧去医院,
听了描述,可以判断大腿内侧疼痛的原因,就是因为在打比赛的过程中可能是拉伤了肌肉,这样当时不会感觉痛,经过休息之后就会出现疼痛的感觉,建议多休息,适当的按摩,不要
很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?