肾虚不仅仅是男人的专利,女人也往往会有肾虚的情形。由于肾虚通常分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,所以滋补品方面也同样分为补气、补血、补阴、补阳四类。所以要根据具体身体情况选择与之相符的滋补品。如果是气虚可以服用人参、蜂乳、蛤士蟆。如果是血虚,可以多食眼肉、枸杞子、阿胶、当归、何首乌。所以在没有弄清楚肾虚的类型前,千万不要随便服用滋补品。
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