沙棘果怎么吃?有哪些好处?

关键词:沙棘果怎么食用功效作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我朋友昨天送给我家一箱沙棘果,之前也没有吃过,感觉挺新鲜的。沙棘果的食用方法和其他水果一样吗?它有什么好处呢?

    大众养生网小编解答:

    沙棘果的味道又酸又甜,可以直接食用,也可以制作成果酱或者罐头等再食用,只不过后者在制作过程中可能会破坏到营养成分。沙棘果中的维生素和矿物质等含量比较丰富,在所有蔬菜水果中基本是处于首位的,对于电脑族来说可以减少辐射产生的损伤,也可以防止细胞发生癌变,经常食用也会出现有明目消炎和健胃消食的作用,经科学验证也能够延年益寿。

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