我晚上经常熬夜，结果就影响到了肝脏的排毒工作。现在脸上的皮肤也受到了影响，我平时可以吃哪些食物帮助肝脏排毒呢？
大众养生网小编解答：
肝脏是人体重要的代谢器官，是排出体内废物的重要器官，如果肝脏的工作受到不利影响，就会对身体健康造成危害。饮食调理对保护肝脏功能有很大的作用，黑木耳、栗子、黑米等多种食物都有一定的吸附毒素的作用，可以提高肝脏的排毒能力，平时可以适当多吃些，也可以喝枸杞茶或绿茶等茶饮调理。另外一定要改掉晚上熬夜的习惯，才能促进排毒的顺利进行。
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