萝卜腿怎么减效果好呢？

之前自己的身材是比较的好的，现在就是因为的自己的萝卜腿比较的严重的，现在就是需要的减肥的，自己就是比较的在意的，萝卜腿怎么减是比较的好的呢？

萝卜腿要注意的大腿内侧的赘肉的，尤其是尽量的对于的大腿进行的按摩的，之后需要进行的及时的瘦腿的效果的。尤其是需要配合的一些的有氧减肥的方法的，最好是爬楼梯，散步，骑自行车等多种的瘦腿的方式的，尤其是可以的空中的抬腿的治疗的，尽量是使双腿分开的。平时也是需要注意的饮食的健康的，可以多吃点的水果，苹果，蔬菜等比较的清淡的食物的。