我是一个男生,和女朋友住在一起,我们两个都上班,下班又累,吃饭都挑简单的做,像西红柿炒蛋,土豆丝,特别是西红柿,酸酸甜甜的,吃的比较多,想问一下,西红柿吃多了好不好,含糖量高吗?
小编解答
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大众养生网小编解答:西红柿是我们生活中不可缺少的食材,很多人都爱吃,它的营养价值很高,可以清热明目,促进胃液分泌,帮助我们更快的消化食物,对很多肠胃不健康、食欲不振的人来说,多吃西红柿是一种很好的食疗方法。但是对我们来说,如果经常吃西红柿,会增加肠胃负担,一般一天吃1到2个就可以了。不过我们生活中还有一种小西红柿,学名叫圣女果,它的糖分比大西红柿要高,虽然比很多食物的糖分都低,但还是不要多吃。
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