练习嗓子一般需要通过专业的训练的,平时不要过度的用嗓子,尽可能的保护好嗓子,加强体育锻炼,这样可以提高身体的抵抗力,减少感冒的发病率,减少嗓子发炎的发病率,平时可以适当的多喝水,少吃辛辣食物,减少对喉咙的刺激,保护好自己的声带,也可以找专业的老师进行声乐的基础训练。练嗓子不是一天两天的事儿,这是一个长时间的功课,所以一定要有持之以恒的心态。
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