鲜柠檬泡水的功效是什么？

身体感觉有一些消化不良的情况，而且我人也比较胖，新鲜的柠檬泡水喝，有没有减肥的功效？一天适合喝多少？新鲜的柠檬泡水喝有什么作用？

柠檬含有丰富的维生素c，糖还有各种的维生素和微量元素。新鲜的柠檬来泡水喝，可以起到非常好的美白的效果，而且可以预防感冒，但是我们建议一天之内不要喝柠檬水超过一千毫升，因为过量地食用会对身体的胃肠肾一定的影响，尤其是有胃炎或者是溃疡的患者，柠檬有很高的营养价值，尤其是对女性来说，它是一种非常有效的减肥的食物，在餐后使用柠檬水可以有利于帮助消化。