乳汁稀少要怎么办？

一般乳汁少的妈妈自己的身体也比较虚弱，或者营养跟不上也会让哺乳期的妈妈乳汁少，让宝宝没有母乳喂养。要想奶水多一点，哺乳期的妈妈要休息好，坐好月子，多吃些有营养的，下奶的食物。花生猪蹄汤是一道上好的下奶菜品，花生富含蛋白质和脂肪，而花生外面那层红色的皮含有丰富的铁，可以补血；而猪蹄也富含蛋白质、钙和胶原蛋白，妈妈吃了不仅可以下奶，还可以美容养颜。