胃溃疡胃炎在平时要怎么办调理？

我因为以前忙于工作，长期没有都是饮食非常的不准时，或者有时候一天不吃饭，有时候就是暴饮暴食，现在得了胃溃疡和胃炎，要怎么来调理呢？

胃溃疡胃炎要注意平时吃饭的时候会少食多餐，并且一定要改掉暴饮暴食的习惯，并且如果长期胃痛的话，建议吃一些流质食物，并且不要吃粗硬的食物，在平时应该多吃一些高蛋白和含铁的食物，既可以补充身体中需要的营养成分，也要注意好铁的吸收，来帮助补血的。除此之外，因为胃溃疡胃炎都是因为胃酸过多引起的，建议可以吃氮浸出物的食物，包括鸡肉和牛奶。