怎样喝菊花茶？有哪些功效？

我这几天一直不想喝白开水，同事就送我一包菊花，想让我改改口味。我就想了解一下，菊花茶具体要怎么喝好处会更大？

菊花需要使用热水泡水饮用，要注意水温不能过高。长期喝菊花茶可以起到明目清肝的作用，对于视力的保护也是有很大功效的，能够缓解眼睛的疲劳和恢复视力，同时也可以增强毛细血管的抵抗力，促进血管的扩张收缩能力，也可以用来清热降火，对口干火旺的症状也有缓解的效果。但是菊花性凉，脾胃虚弱的人群就要注意保持适量饮用，以免胃部功能受到伤害。