想要延缓更年期吃什么比较好？

那种食物是没有的，但是你一定要注意你的饮食均衡。注意营养的摄入，加强了食物的营养摄入，这是对你有帮助。适当的去锻炼，放松一下自己也是对你有好处的，帮助你减缓衰老，增强细胞的活力的，还有排出体内多余的毒素和废物，让身体保持好的状况。还有可以去吃点维生素E，这是能让你延缓衰老的，还有可以多吃点豆制品，这是有雌性激素的，让你保持年轻时候的最佳状态的。平常和老公同房也是要在注意的。不和谐的话是会造成负担的。