耳心痛的人平时要注意生活习惯,不要随意的掏耳朵。同时洗澡的时候要注意佩戴头套,避免耳朵里进水,导致情况的加剧。此外饮食方面要注意合理的搭配日常的饮食,要尽量少吃一些辛辣,肥腻,烧烤之类的东西,尽量选择吃一些清淡的饮食,例如水果蔬菜之类的东西,同时也要注意戒烟和戒酒。保持积极地心态,适当的进行一些身体锻炼,有助于身体素质的增强。
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