老年人补钙哪种好呢？

老年人如果想要进行补钙的话，是要多从饮食方面入手的，因为很多食物都是具有良好的补钙的效果的，比如牛奶、豆制品等，但是也要注意老年人本身是否有高血压或者高血脂的疾病，如果有的话是要避免摄入高脂肪、高蛋白的食物的，如果有糖尿病的患者也是要注意避免摄入糖分的，因此要结合自身的具体症状来制定如何进行补钙，也是可以通过吃钙片来补钙的。