想要减掉大腿上的肉可以在上楼梯的时候抬起脚跟走路,这样可以让腿部承担一定的重量,可以很好的消除大腿上的赘肉。坐在椅子上时,用力地将自己的小腿压在上面,数到八后再换另一条腿,反复做这个动作,但要记住呼吸不要停止,这样能很好地锻炼大腿的线条感觉,对瘦身是很有好处的,可以多做几次。
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