女生要如何做才能够增肥？

别的女生都是想要减肥，可是我却想要增肥，因为我的身材特别的瘦小没有肉感，那么女生要如何做才能增肥呢？方法有哪些？

你的身材过于的消瘦，应该是肠胃功能比较弱所导致的，因此你在使用了一些食物之后都不能够被有效的吸收，反而会引起消化不良，因此你应该要少食多餐，食物尽量要多吃那些高热量易消化的食物，并且你也可以多选择一些自己想吃的东西，从而促进自己的食欲，增长自己的各种营养元素，而且你要控制自己脂肪的摄取量，也不能够吃太多的油腻食物，不然会导致冠心病等疾病出现。