晨练和晚练哪个好呢？

通常大家都认为早晨出去锻炼身体可能会有新鲜空气，这种想法是错误的，因为早晨的气温比较低，而且前一天在空气中的灰尘还在地表，很容易被人体吸入，特别是在早晨雾气比较大的时候，由于人体的抵抗力比较差，尤其是老年人和儿童，在晚上锻炼身体相对比较好，尤其是在饭后出去散散步对身体是有好处的。