如何清除身体毒素注意什么？

身体内有毒素的人首先要注意养成自己的生活习惯，饮食要合理。早睡早起，不要使你的身体过于疲劳。要注意劳逸结合。在食物方面要多吃清淡的食物，多吃一些含有蛋白质的食物，也要多吃一些瓜果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。少吃过于油腻的、烧烤、腌制的食物，注意锻炼身体。舒展身体，活动筋骨，舒缓压力。