膝关节疼怎么治疗要注意什么？

膝关节疼痛的人平时要注意休息养成良好的生活习惯，要注意劳逸结合，不要长时间的工作，适当的活动筋骨，促进身体血液循环。同时也要合理安排作息时间，保证睡眠。此外，饮食要注意营养的平衡，多吃一些含有钙的东西，不要挑食偏食。同时要少吃油腻，辛辣，烧烤之类的东西，要戒烟和解酒，保持良好的心态，适当的进行一些按摩，活动身体舒展关节。