月子怎么坐比较健康？

坐月子需要注意保暖，尤其是要注意身体的保暖，月子期间妇女的身体比较虚弱，尤其是可能会导致身体免疫力下降，需要补充一些有助于补充体内营养的食物，可以多吃些鱼汤、鸡汤、排骨汤等，但也要注意补充奶水的量，避免风寒感染。不要吃生冷辛辣的食物，平时多注意休息，尽量不要下床活动。