我现在有一些贫血的情况,听人家说如果经常吃红枣莲子粥的话补血的效果是比较好的,除了这个,红枣莲子粥还有哪些作用啊?
小编解答
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大众养生网小编解答:红枣莲子粥是比较好的一种保健粥,具有较好的补脾胃的作用,红枣是比较平和的一种食物,可以对肝脏有很好的保护作用,而且其中还含有较多的维生素,可以提高人体的免疫力,而且莲子的营养也可以具有预防癌症的作用,而且对降血压强心都有比较好的作用,也有较好的滋补作用。常吃这种粥比较好,其中还可以放一些其它的五谷杂粮。
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