舒肝理气的食物有那些？

您好，我老婆有轻微的肝气阻滞的情况，动不动还容易发脾气，想给她搞一些可以舒肝理气的食物给她吃，缓解和给她调理一下，有那些东西可以舒肝理气？

您好，肝气阻滞是现在一些比较常见的亚健康，由于生活压力大，工作繁忙，但是肝气阻滞对于人体的伤害还是很大的，肝有排毒，造血的功效，如果肝脏出现亚健康了，我们的排毒就会不好，并且对于女性可能会影响到我们的乳房，造成小叶增生的出现，中医上春养护肝脏，肝脏开窍与我们的眼睛，主青色，春天是调理肝脏的最佳时候，可以多吃一些青色的食物，比如生瓜，青菜，或者是佛手，另外在做汤的时候可以放一些当归，黄芪等舒肝理气的食物。