以前我一直生活在北方,可是现在我再南方工作,看到南方有很多的亚麻籽,而且他们都是生吃亚麻籽,那么亚麻籽这种食物能够生吃吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:亚麻籽是在南方生长的一种高营养的谷类食物,那么生亚麻籽就可以吃了,但是我们食用的时候不能过量,因为这种食物中含有一些硫氰酸盐物质,在我食用过多的亚麻籽之后,就会损害我们的甲状腺功能,导致我们自身的一些疾病出现,而且生亚麻籽壳一般都含有坚硬的外壳,我们食用时也不能过多消化,尤其是吃的时候,不要妄图吞下一粒亚麻籽,否则会造成我们的食道阻塞,还有可能导致生命危险,这是我们都不愿意看到的,所以吃的时候一定要注意。
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