如何才能补肾壮阳呢？

有一个很要好的哥们，年纪轻轻的，但是性生活不是特别幸福，想给他支个招，让他好点，怎么才能补肾壮阳呢？

补肾不能盲目的补，最好是看什么原因造成的肾虚，如果是因为工作压力，那么就要放松心情，如果是因为一些疾病，那么就要治病。在平时饮食中，能够补肾壮阳的食物也有很多，食补能够起到一定的辅助作用，可以多吃一些补肾壮阳的食物。像是黑芝麻黑米黑豆，都有补肾的功效，韭菜，羊腰，都能够补肾，可以适当吃一些这方面的食物。烟酒尽量少碰，要注意休息，最好不要熬夜。