最近妈妈腿脚不舒服,老是胀胀的,走一会路就感觉很累。邻居医院工作老家里聊天,说妈妈可能是身体的血液循环不好引起的。在饮食上该如何调理能改善血液循环呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:你妈妈腿肿了,如果没有其他不舒服的症状,就是血液循环不畅引起的。为了改善血液循环,饮食调理很重要,可以多吃洋葱、辣椒帮助身体产生热量,促进血液循环。还可以多吃一些含维他命的食物,如柑橘、红萝卜等,能帮助血管扩张,促进血液流动。建议每晚睡觉前泡泡脚,按摩腿部,这样就能很好的缓解浮肿的症状。祝您的母亲健康!
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